V knize Dale Carnegie "Jak se zbavit starostí a začít žít" je také šest pravidel, jak se zbavit starostí:
1. Vyžeňte starosti z hlavy tím, že budete pořád něco dělat. Činorodost je jedním z nejlepších léků proti nervovému zhroucení.
2. Nezmatkujte kvůli nicotnostem. Nedovolte, aby aby vám maličkosti ujídali štěstí. Na této zemi nám zbývá jen několik desetiletí života a my přitom ztrácíme mnoho nenahraditelných hodin tím, že přemítáme nad ústrky, na něž do roka zapomeneme jak my, tak ostatní.
3. Starostí se zbavujte podle zákona pravděpodobnosti. Zeptejte se sami sebe: "Jaká je pravděpodobnost, že se taková věc může stát?" Jak léta ubíhala, zjistil jsem, že 99 % věcí, které mi dělaly starosti, se vůbec nestalo.
4. Smiřte se s nevyhnutelným a pokuste se i z takové situace něco vytěžit. Jestliže však víte, že není ve vašich silách situaci změnit, řekněte si: "Je to tak a jinak to být nemůže." Přijmout to, co se stalo, je první, nezbytný krok k překonání každého neštěstí.
5. Vydejte na své starosti "stop-příkaz". Rozhodněte se, za kolik úzkosti vám ta která věc stojí a odmítněte se jí věnovat více (podobně jako si stanovíte cenu, za kterou jste ještě ochotni koupit si třeba salám).
6. Neplačte nad rozlitým mlíkem, nechtějte řezat piliny...moudří lidé nikdy nesedí a neoplakávají své ztráty, ale s veselou myslí se je snaží napravit.
Zdroj: CARNEGIE, Dale. Jak se zbavit starostí a začít žít. druhé. Praha : Pavel Dobrovský - BETA, 2002. 318 s. ISBN 80-7306-052-3.